CORE40 – Sport Pride Celebration

Intensieve workout op de Megaformer

CORE40 biedt een workout van 40 minuten op basis van Lagree Fitness. Deze methode combineert hoge intensiteit met lage impact op je gewrichten. Je traint op een Megaformer, een apparaat dat voortkomt uit de klassieke Pilates-reformer. De oefeningen richten zich op je kernspieren, maar trainen tegelijk je hele lichaam. De les daagt je spieren uit en vraagt ook mentale focus.

Begeleiding door een ervaren instructeur

De les staat onder begeleiding van een instructeur met een achtergrond in dans en beweging. Hij studeerde aan een kunstacademie en werkte jarenlang voor verschillende dansgezelschappen. Die kennis van lichaam en beweging neemt hij mee in zijn lessen. Lagree Fitness en aandacht voor mindfulness vormen voor hem een logische combinatie.

Onderdeel van Sport Pride Amsterdam

Deze les maakt deel uit van Sport Pride Amsterdam, een sportprogramma rondom Amsterdam Pride. Het evenement brengt sporters samen in een open en inclusieve sfeer.