Workshop “Your Stress Has a Name”

Wat is minderheidsstress?

Minderheidsstress is de druk die ontstaat als anti-LHBTIQ+ vooroordelen van de samenleving op je inwerken. Denk aan het moment waarop je twijfelt voordat je iets deelt over jezelf, of de energie die het kost om keer op keer uit te leggen wie je bent. Die stress is niet altijd zichtbaar, maar het effect ervan voel je wel degelijk — in je lichaam en in je gedachten.

Wat doe je tijdens de workshop?

In de workshop verken je hoe minderheidsstress ontstaat en wat het met je doet. Je leert de mechanismen herkennen die deze stressvorm in stand houden. Daarnaast doe je een aantal korte oefeningen om bewuster om te gaan met wat je ervaart. De workshop is gegeven door Brand Berghouwer, psychosociaal therapeut en zelf trans.

Voor wie is dit bedoeld?

De workshop is open voor alle LHBTIQ+ personen. Trans en intersekse personen zijn in het bijzonder welkom. Heb je interesse? Geef bij aanmelding aan wat je wilt leren of wat je meeneemt vanuit je eigen ervaring.