Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Gelukkig is deze mentale conditie volgens Wouter de Jong net zo goed te trainen als je lijf. Hij ontwikkelde Mindgym: een combinatie tussen wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen en technieken om stressvolle, saaie of moeilijke momenten in je leven te verlichten. Tijdens het theatercollege Mindgym on tour tovert Wouter het theater om tot zijn sportschool en leert hij je aan de hand van deze technieken wendbaar en flexibel te blijven, je aandachtspier te trainen en te zorgen voor meer concentratie en focus.